Bugün
yine o gün... Günlerden 21 aralık, en uzun gece, gün dönümü. Artık bugünden sonra
günler uzamaya başlayacak, karanlıklar azalacak yarıküremizde.
Sadece bugüne özel olarak Kuzey Kutup Dairesi'nde 24 saat süren
gece, Güney Kutup Dairesi'nde ise 24 saat süren gündüz yaşanacak.
Ülkemizin en uzun gecesi ise Sinop'ta olacak. Kuzey Yarıküre'de
kışın başladığı gün bugün. Benim hayatıma ise 3 yıl önce
tam da bugün bahar gelmişti. Çünkü 3 yıl önce tam da
bugün ben, sigarayı bırakmıştım...
Özel
olarak böyle anlamlı bir güne denk getirmedim sigarayı bırakma
konusunu, ben de sonradan fark ettim bu güzel tesadüfü. Ama bu yazıya denk gelen birileri, belki benim gibi böyle özel bir günde sigarayı
bırakmak isteyebilirler diye, yazıyı sabah erkenden yazmaya karar
verdim. Burada konu hakkında yazdığım diğer yazılar da var.
Hatta içlerinden bir tanesi yüzlerce yorum aldı ve sanırım biraz
faydam oldu birilerine... Kimbilir belki de bugün sıra sizdedir...
Peki ne oldu bu üç yıldan sonra? Tek kelimeyle ifade edeyim; mutluyum! Kişisel tarihimde bir yanlıştan döndüğüm
için, bir bağımlılıktan kurtulduğum için, sağlığım adına
güzel bir adım attığım için, kendime zarar vermekten kaynaklı
suçluluk duygusunu artık yaşamadığım için gerçekten de çok
mutluyum. Sigarayı bırakmak harbiden güzel şey, darısı başınıza
diyorum. Bu arada belki klişe olacak ama ben yine de tekrar edeyim,
gerçekten de herkes sigarayı bırakabilir. Hatta klişenin devamını
da getireyim: “Ben bıraktıktan sonra herkes bırakabilir!”
Biliyor
musunuz bazen sigara içen halimi hayal bile edemiyorum. Hani
diyorlar ya “dün gibi aklımda, hiç unutamıyorum, her an
başlayabilirim gibi geliyor” gibi şeyler... Bana bütün bunlar
hiç olmadı. Aklıma asla gelmiyor, hiç özlemiyorum, sigara
içmediğim için kendimi gerçekten çok ama çok mutlu
hissediyorum.
Hemen
hemen her gün yorum gelen şu yazımda bazen bana soruyorlar “hâlâ
içmiyor musunuz?” “bir tane bile mi?” gibi sorular. Ben de
şimdi cevap veriyorum:
“Mantıklı
bir insan, aynı konuda aynı hatayı ikinci kez neden yapsın ki?”
Sağlıklı,
dumansız, bol oksijenli, mutlu, huzurlu günler dilerim...
3 yıl önce çok doğru bir karar vermissiniz. Sonda yazdığınız söz her şeyi özetliyor zaten. İnşallah bundan sonra daha sağlıklı ve daha mutlu bir şekilde yaşarsınız :))
YanıtlaSilÇok teşekkürler, sevgiler :)
SilNe mutlu :) Darısı tüm bırakamayanların başına diyelim :)
YanıtlaSilTeşekkürler, bence de hazır yeni yıl da geliyorken ne güzel olur sigarayı bırakmak :)
Sildarısı hepımızın basına:)
YanıtlaSilAmiinn :)
SilYolda sigara içen bir insanın arkasından yürürken bile acayip rahatsız olan ben sigarayı bırakmış olmanızdan memnun oldum. :)
YanıtlaSilEvet artık ben de rahatsız oluyorum :)
SilNe güzel, tebrik ediyorum seni :)
YanıtlaSilTeşekkürler :)
SilBen de 96 dan beri içen biri olarak , ilk hamileliğimde mola verip tekrar başlayan, ikinci hamileliğimden sonra da temelli bırakan biriyim. 2013 eylül ayından beridir hiç içmedim. Çok kötü bir şey söyleyeceğim ama ben sigara içmeyi seven biriydim. Buna rağmen bırakabildiysem kesinlikle herkes bırakabilir. Ara ara şeytan yokluyor ama bir daha asla. Hele de eşim bana leş gibi kokarken. Kızlarıma borçluyum ben bu terkedişi.
YanıtlaSilSizi de tebrik ediyorum :) Ben de sigara içmeyi çok sevdiğimi sanırdım."Bırak" diyenlere "Ama seviyorum" derdim... Demek ki hepsi bahaneymiş :)
Silelektroniğine geçiş yaptım 3 aydır darısı başıma olsun.tebrikler
YanıtlaSilBen de düşünmüştüm bırakmadan önce, ama arkadaşımın elektronik sigaraya bağımlı olduğunu görünce vazgeçmiştim bu seçenekten. Umarım siz de tamamen bırakırsınız, sevgiler :)
SilBen de 7 gün önce bıraktım. Çok memnunun. Cebim de rahat etti, ciğerlerim de.
YanıtlaSilŞahane, tebrikler :)
SilBen de sizden yaklaşık bir yıl sonra bıraktım. Özellikle gün saymayım diye bıraktığım günü unutmak istedim. Buraya geldiğimizin ilk aylarıydı sanırım. Yani bir kaç ay sonra benim de iki yılım dolacak. Halen sizinle biraz farklı düşünceler içerisindeyim. Şöyle ki;
YanıtlaSilÖncelikle iyi ki bırakmışım diyorum. Oğluma örnek olayım diye başlamıştım ilaç kullanarak.
Diğer taraftan bir tane içsem yeniden başlarım korkusu var hala içimde.
Bıraktığım günden beri kabak çekirdeği tiryakisiyim:)
Şimdi içmediğimden mi yoksa içenleri kıskandığımdan mı bilemiyorum ama sigara kokusundan rahatsızlık duyuyorum.
Sizin üçüncü yılınız kutlu olsun. Darısı başıma:)
Ben sigarayı bıraktıktan sonra yerine hiçbir şey koymadım, ama bir tane içince tekrar bağımlı olunacağını biliyorum, ve aynı sizin gibi kokudan nefret ediyorum. Yani iyi ki bırakmışız, Sizi de tebrik ediyorum, doğru karar :)Umarım oğlunuz da bırakmıştır :)
SilMaalesef benim annemde içiyor ve elinde gördüğüm zaman çöpe basıyorum ve o da haliyle hiç bir şey diyemiyor. Pişman olacaklar ama bırakmak için çaba göstermedikçe yapacak bir şey yok. Sizi canı gönülden kutluyorum helal olsun :)
YanıtlaSilBana da söylerlerdi ve hiç dinlemezdim, hatta inadına sigara içerdim. Bence kişinin kendi iradesiyele karar vermesi lazım. Çöpe basmanız işe yaramaz bence, daha yumuşak davranmanızı öneririm, çünkü bağımlılık zor bir psikoloji. Bağımlılık diyorum, çünkü "tirayakilik" sanki iyi bir şey gibi geliyor kulağa :)
SilOluyor bakın içmeden de... Sakın başlamayın...
YanıtlaSilAman Allah korusun :)
Silsigarayı bırakanları görünce hep babama dua ederiz :) darısı onun başına :D
YanıtlaSilUmarım birgün kendi iradesiyle ve kolayca bırakır, sevgiler, kendisine selamlarımı iletin :)
SilBırakmanıza çok sevindim :) darısı başımıza inşallah :D
YanıtlaSilUmarım siz de en kısa zamanda böyle güzel bir karar alabilirsiniz :)
SilNe güzel sigarayı bırakmanız ve bir daha başlamamanız. Umarım ömür boyu sürer:) Aynı hatayı iki kez yapmayla ilgili çizgi roman kahramanı Conan' da bir söz hatırlıyorum. Aynı hatayı ancak aptallar 2 kez yapar. Biraz sert ama aklıma kazınmış. Selamlar.
YanıtlaSilTeşekkür ederim, evet Conan biraz sert söylemiş ama doğru söze ne denir:)
SilSigara içen birisi olarak bahsettiğiniz suçluluk hissine kapılıyorum. Bu sigara bağımlılığı kadar zararlı bir şey.
YanıtlaSilBen sigarayı bıraktıktan sonra en çok da suçluluk duygusundan kurtulduğum için rahatladım. Bu yüzden bırakma iyiliğini biran önce kendinize yapmanızı diliyorum.
SilBende bırakmak için nikotin bantı deniyorum. Şimdilik azalttım fakat tam olarak bırakmak istiyorum. Tempolu yürüyüşlerim sırasında artık nefes nefese kalmak istemiyorum.
YanıtlaSilBana sorarsanız, azaltarak bırakmak pek mümkün değil. Kesip atmak lazım :)
SilSigara içmiyorum ile sigarayı bıraktım arasında anlamlı bir fark var. Tüm içicileri sigara içmemrye davet ediyorum. Benim de sigara içmeyişim iki yıl oldu. Sağlıkla kalın
YanıtlaSilBen bu yoruma yanıt vermeyi nasıl da atlamışım :(
SilMerhabalar uzun bir zaman geçmiş üzerinden konunun belki ama herzaman güncel kalacak bir konu.Sizin blog yazılarınızı okumak gerçekten yardımcı oldu bana.Şu an tam 10. günüm sigarayı bıraktığım. Ve hemen hemen tüm evreler gerçekten yazdıklarınız gibi geçiyor. Ben de aniden kesip attım hiçbir ilaç, sakız ve gaz kullanmadım☺️ şu an gayet iyi gidiyorum.nedense ortada hiçbir sebep yokken sigaraya karşı bir nefret oluştu ve umarım hayatım boyunca bu böyle devam eder.sağlıcakla kalın...
YanıtlaSilHarikasınız, ve biraz da olsa katkım olduysa ne mutlu bana :)
SilSevgiler
Merhabalar, Sigara bırakma ile ilgili yazılarınızı ilgi ile takip ettim hep, ama bırakmak aslında yukarıdaki yorum gibi içmemek şimdiye kısmetmiş içmeyeli 33 gün oldu bıraktım demiyorum kullanmıyorum veya içmiyorum diyorum.. Sağlıklı bol oksijenli günlere.. :)
YanıtlaSilTebrik ederim, bol oksijenli günlere:)
Sil