33
yorum
Dün
insanlık için önemsiz, benim içinse çok ama çok önemli bir
olayın yıl dönümüydü. Evet geçen sen dün, bundan tam 1 sene
önce, yani 365 gün geri sayımla ben sigarayı bırakmıştım!
 |
| Sigarayı bırakmak mutluluktur! |
Alkışlar
kendime gelsin diyorum, hiç de mütevazı olmayacağım bu konuda.
Nice senelere temiz kokan saçlarım, nice senelere daha çok oksijen
alan ciğerlerim, nice senelere zehirli madde girmeyen iç
organlarım...
Hani
vardır ya sigarayı bıraktıktan sonra ne faydalar görürsünüz
çizelgeleri, işten ben şu aşamadayım:
Sigarayı bıraktıktan 1 yıl sonra:
•Akciğerler kendini temizleme yeteneğini tekrar kazanır
•Sigara içen birisine göre sigaraya bağlı kalp krizi riski yarıya düşmüştür.
Neler
hissediyorum, neler gözlemliyorum:
Artık
sigara kokusu ve dumanından rahatsız olmaya başladım. Geçenlerde
boyu yaklaşık benim kadar olan ve de sigara içen bir arkadaşımla
bir kafede oturmuş çay içiyorduk. Arkadaşımın ağzından
yayılan sigara kokusuna abartmıyorum gerçekten de tahammül
edemedim. Boylarımız aynı seviyede olduğu için ağız hizası da
tam benim burun hizama denk geliyordu ve o koku, Oh My God yani!!
Sandalyemin yönünü çevirdim hemen ve sigarayı bıraktığım
için bir kez daha mutlu oldum kendi kendime.
Gerçekten
de sigara içenlerin kokusu çok ama çok itici geliyor artık.
 |
| Sigarayı bırakınca mis gibi kokarsınız! |
Bir
de sigarayı bırakmak isteyen ama bir türlü bırakamayanların
çaresizliğini, suçluluk duygusunu, konuyu ört bas etme çabalarını
daha iyi görebiliyorum, ben de öyleydim bir zamanlar. Bırakmak
isterdim, bırakamayınca da üzerimde ayrı bir gerilim olurdu.
Artık öyle sorunlarım yok ve hayata karşı daha güçlü
hissediyorum kendimi.
Benden
tavsiye isteyen arkadaşlarıma hep şunu söylüyorum:
Bıraktıktan
sonraki başarı duygusunu, o hazzı yaşamanız lazım! Düşünsenize
milyonlarca insan kurtulmak için çaba sarfedip başaramazken siz bu
sorunu çözenler tarafında, yani haklı gururlarını doyasıya
yaşayan mutlu ve başarılı insanlar tarafında yer alacaksınız!
Ne şahane bir duygu bu!
Sigarayı
bırakmak için beni ne motive etti?
Çevremde
sigarayı bırakanların büyük bir çoğunluğu ya ağır bir
enfeksiyon geçirdiği için, ya ciğerlerinde türlü türlü
sorunlar yaşadıkları için, yani sigara yüzünden hastalandıkları
için sigarayı bırakmışlardı. Ben böyle bir şeyi ne yaşamak, ne de yakınlarıma yaşatmak istemiyorum dedim kendi
kendime. Hastalanana kadar sigara içip sonrasında mecburiyetten
bırakacağıma özgür irademle, kendi istediğim için bırakmalıyım
bu kötü alışkanlığı dedim. Hani halk arasında denir ya, “ben
onu bırakamıyorum ama o bırakacak beni bir gün!”
İşte bunu yaşamayı kendime yediremedim. Çok etkili bir
motivasyon oldu, nitekim yokuş çıkarken tıkanmıyorum, nefesim
açık, şahaneyim! Vücuduma bile bile zarar vermediğim için
vicdanım son derece rahat.
 |
| Sigarasız hayat şahane! |
Evet
biraz kilo aldım.
Hayatımda
hiç kilo sorunum olmamıştı, evet 6-7 kg aldım. Ama doktor
arkadaşım bir yıl sonunda bu kiloları kolaylıkla verirsin dert
etme diyor. İlk zamanlar dert ediyordum, artık etmiyorum. Bağımlı
olduğum sigarayı bırakmışım 6-7 kiloyu mu veremeyeceğim
diyorum! En kısa zamanda kilolar da gidecek ve kuşlar
kadar hafif ve özgür olacağım.
Sonuç;
Sonuç
muhteşem, darısı tüm bağımlıların başına diyorum.
Sağlıklı
günler diliyorum hepinize..
NOT: Bırakırken neler hissetmişim, nasıl mücadele etmişim merak edenler buraya bakabilir.
